🚵 BTT · 4 de maio de 2023, 18:44
Lazurek down :)
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 597 m de subida, ponto mais alto 856 m.
- Distância
- 13,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 17 min
- Ganho de elevação
- 597 m
- Descida
- 576 m
- Ponto mais alto
- 856 m
- Velocidade média
- 10,3 km/h
- Velocidade máx.
- 44,1 km/h
- FC média
- 133 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potência média
- 159 W
- Calorias
- 932 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,6 Velocidade
- Carga de treino
- 161 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 91 · excelente
- VFC
- 91 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Lazurek