🚵 MTB · 4 maja 2023, 18:44
Lazurek down :)
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 597 m w górę, najwyżej 856 m n.p.m.
- Dystans
- 13,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 17 min
- Przewyższenie
- 597 m
- Zjazd
- 576 m
- Najwyżej
- 856 m
- Śr. prędkość
- 10,3 km/h
- Maks. prędkość
- 44,1 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Śr. moc
- 159 W
- Kalorie
- 932 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,6 Szybkość
- Obciążenie
- 161 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 91 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 1
Film
🚲 Lazurek