🥾 Senderismo · 13 de mayo de 2023, 13:12
Lycian Way Day 1
Ovicek to Butterfly Valley
- Distancia
- 17,3 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 10 min
- Desnivel positivo
- 688 m
- Descenso
- 790 m
- Punto más alto
- 809 m
- Velocidad media
- 4,2 km/h
- Velocidad máx.
- 11,9 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorías
- 1725 kcal
Perfil de altitud
200 m400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 1,8 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 58 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 08 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4