🥾 Caminhada · 13 de maio de 2023, 13:12
Lycian Way Day 1
Ovicek to Butterfly Valley
- Distância
- 17,3 km
- Tempo em movimento
- 4 h 10 min
- Ganho de elevação
- 688 m
- Descida
- 790 m
- Ponto mais alto
- 809 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 11,9 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 1.725 kcal
Perfil de altitude
200 m400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 1,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 58 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 08 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4