🥾 徒步 · 2023年5月13日, 13:12
Lycian Way Day 1
Ovicek to Butterfly Valley
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 4 h 10 min
- 累计爬升
- 688 m
- 下降
- 790 m
- 最高点
- 809 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 11.9 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,725 kcal
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 58 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4