🥾 Wędrówka · 13 maja 2023, 13:12
Lycian Way Day 1
Ovicek to Butterfly Valley
- Dystans
- 17,3 km
- Czas ruchu
- 4 h 10 min
- Przewyższenie
- 688 m
- Zjazd
- 790 m
- Najwyżej
- 809 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 11,9 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 1725 kcal
Profil wysokości
200 m400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 1,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 58 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 08 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Salomon Speedcross 4