🥾 Senderismo · 14 de mayo de 2023, 10:09
Lycian Way day 2
Butterfly valley to Kabak
- Distancia
- 9,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 38 min
- Desnivel positivo
- 465 m
- Descenso
- 434 m
- Punto más alto
- 294 m
- Velocidad media
- 3,5 km/h
- Velocidad máx.
- 6,0 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 1203 kcal
Perfil de altitud
0 m100 m200 m300 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 38 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 41 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 81 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4