🥾 Caminhada · 14 de maio de 2023, 10:09
Lycian Way day 2
Butterfly valley to Kabak
- Distância
- 9,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 38 min
- Ganho de elevação
- 465 m
- Descida
- 434 m
- Ponto mais alto
- 294 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 6,0 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 1.203 kcal
Perfil de altitude
0 m100 m200 m300 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 38 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 41 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4