🥾 Wędrówka · 14 maja 2023, 10:09
Lycian Way day 2
Butterfly valley to Kabak
- Dystans
- 9,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 38 min
- Przewyższenie
- 465 m
- Zjazd
- 434 m
- Najwyżej
- 294 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 6,0 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Kalorie
- 1203 kcal
Profil wysokości
0 m100 m200 m300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 38 training load
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 41 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 10
🚲 Salomon Speedcross 4