🥾 Senderismo · 11 de julio de 2023, 18:47
Pierre avois hike
- Distancia
- 10,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 13 min
- Desnivel positivo
- 584 m
- Descenso
- 571 m
- Punto más alto
- 1920 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 10,1 km/h
- FC media
- 132 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 1500 kcal
- Tiempo
- ☁️ 22…26 °C cubierto · viento 6 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitud
1600 m1800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 2,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 175 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 33 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 82 ms desequilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 92 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4