🥾 Wędrówka · 11 lipca 2023, 18:47
Pierre avois hike
- Dystans
- 10,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 13 min
- Przewyższenie
- 584 m
- Zjazd
- 571 m
- Najwyżej
- 1920 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 10,1 km/h
- Śr. tętno
- 132 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 1500 kcal
- Pogoda
- ☁️ 22…26 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
1600 m1800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 2,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 175 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 33 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 82 ms poza normą · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 92 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Salomon Speedcross 4