🥾 徒步 · 2023年7月11日, 18:47
Pierre avois hike
- 距离
- 10.5 km
- 移动时间
- 2 h 13 min
- 累计爬升
- 584 m
- 下降
- 571 m
- 最高点
- 1,920 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 10.1 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 1,500 kcal
- 天气
- ☁️ 22…26 °C 阴天 · 风速 6 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
1600 m1800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.7 / 2.6 有氧基础
- 训练负荷
- 175 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 82 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 92 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4