🥾 Senderismo · 16 de octubre de 2023, 09:55
Super chill Kathmandu Temple hike
No stress and no people! Really cool place to relax in dynamic Kathmandu
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 18 min
- Desnivel positivo
- 489 m
- Descenso
- 566 m
- Remontes/transporte
- +160 m
- Punto más alto
- 1872 m
- Velocidad media
- 3,0 km/h
- Velocidad máx.
- 20,6 km/h
- FC media
- 85 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorías
- 1011 kcal
- Tiempo
- ☁️ 18…21 °C cubierto · viento 6 km/h · precip. 1,1 mm
Perfil de altitud
1400 m1600 m1800 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+160 m10:06–10:37
Del reloj
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 12 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 11 h 09 min puntuación 90 · excelente
- VFC
- 84 ms desequilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día
Fotos· 15
🚲 Salomon Speedcross 4