🥾 Wędrówka · 16 października 2023, 09:55
Super chill Kathmandu Temple hike
No stress and no people! Really cool place to relax in dynamic Kathmandu
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 18 min
- Przewyższenie
- 489 m
- Zjazd
- 566 m
- Wyciągi/transport
- +160 m
- Najwyżej
- 1872 m
- Śr. prędkość
- 3,0 km/h
- Maks. prędkość
- 20,6 km/h
- Śr. tętno
- 85 bpm
- Maks. tętno
- 138 bpm
- Kalorie
- 1011 kcal
- Pogoda
- ☁️ 18…21 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 1,1 mm
Profil wysokości
1400 m1600 m1800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+160 m10:06–10:37
Z zegarka
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 12 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 11 h 09 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 84 ms poza normą · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 maks. → min. dnia
- Stres
- 19 średni dnia
Zdjęcia· 15
🚲 Salomon Speedcross 4