🥾 Randonnée · 16 octobre 2023, 09:55
Super chill Kathmandu Temple hike
No stress and no people! Really cool place to relax in dynamic Kathmandu
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 3 h 18 min
- Dénivelé positif
- 489 m
- Descente
- 566 m
- Remontées/transport
- +160 m
- Point culminant
- 1 872 m
- Vitesse moy.
- 3,0 km/h
- Vitesse max.
- 20,6 km/h
- FC moy.
- 85 bpm
- FC max.
- 138 bpm
- Calories
- 1 011 kcal
- Météo
- ☁️ 18…21 °C couvert · vent 6 km/h · précip. 1,1 mm
Profil altimétrique
1400 m1600 m1800 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+160 m10:06–10:37
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 12 training load
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 11 h 09 min score 90 · excellent
- VFC
- 84 ms déséquilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 max → min du jour
- Stress
- 19 moyenne du jour
Photos· 15
🚲 Salomon Speedcross 4