🥾 Caminhada · 16 de outubro de 2023, 09:55
Super chill Kathmandu Temple hike
No stress and no people! Really cool place to relax in dynamic Kathmandu
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 18 min
- Ganho de elevação
- 489 m
- Descida
- 566 m
- Teleféricos/transporte
- +160 m
- Ponto mais alto
- 1.872 m
- Velocidade média
- 3,0 km/h
- Velocidade máx.
- 20,6 km/h
- FC média
- 85 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 1.011 kcal
- Tempo
- ☁️ 18…21 °C encoberto · vento 6 km/h · precip. 1,1 mm
Perfil de altitude
1400 m1600 m1800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+160 m10:06–10:37
Do relógio
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 11 h 09 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 84 ms desequilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 15
🚲 Salomon Speedcross 4