🥾 Senderismo · 28 de octubre de 2023, 10:05
Jamacho peak towering above Kathmandu!
Illegally I’ve entered national park without permit :) thanks to cool locals I’ve got away without troubles :):):):):):) cool way up !
- Distancia
- 21,4 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 32 min
- Desnivel positivo
- 1010 m
- Descenso
- 957 m
- Punto más alto
- 2108 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 13,8 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorías
- 1920 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 13…21 °C llovizna · viento 8 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitud
1400 m1600 m1800 m2000 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,6 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 155 training load
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 59 media del día
Fotos· 17
🚲 Salomon Speedcross 4