🥾 Caminhada · 28 de outubro de 2023, 10:05
Jamacho peak towering above Kathmandu!
Illegally I’ve entered national park without permit :) thanks to cool locals I’ve got away without troubles :):):):):):) cool way up !
- Distância
- 21,4 km
- Tempo em movimento
- 4 h 32 min
- Ganho de elevação
- 1.010 m
- Descida
- 957 m
- Ponto mais alto
- 2.108 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 13,8 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 1.920 kcal
- Tempo
- 🌦️ 13…21 °C chuvisco · vento 8 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitude
1400 m1600 m1800 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 155 training load
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 59 média do dia
Fotos· 17
🚲 Salomon Speedcross 4