🥾 Senderismo · 21 de diciembre de 2023, 08:15
Cape Town waterfront chill
- Distancia
- 8,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 59 min
- Desnivel positivo
- 70 m
- Descenso
- 54 m
- Punto más alto
- 40 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 9,3 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC máx.
- 135 bpm
- Calorías
- 741 kcal
- Tiempo
- ☀️ 21…29 °C despejado · viento 21 km/h
Perfil de altitud
0 m20 m40 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 8 training load
- Body Battery
- -16 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 52 min puntuación 64 · regular
- VFC
- 94 ms baja · media 7 días 62
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4