🥾 Wędrówka · 21 grudnia 2023, 08:15
Cape Town waterfront chill
- Dystans
- 8,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 59 min
- Przewyższenie
- 70 m
- Zjazd
- 54 m
- Najwyżej
- 40 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 9,3 km/h
- Śr. tętno
- 99 bpm
- Maks. tętno
- 135 bpm
- Kalorie
- 741 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…29 °C bezchmurnie · wiatr 21 km/h
Profil wysokości
0 m20 m40 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 8 training load
- Body Battery
- -16 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 52 min wynik 64 · przeciętny
- HRV
- 94 ms niski · śr. 7 dni 62
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4