🥾 Caminhada · 21 de dezembro de 2023, 08:15
Cape Town waterfront chill
- Distância
- 8,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 59 min
- Ganho de elevação
- 70 m
- Descida
- 54 m
- Ponto mais alto
- 40 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 9,3 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 135 bpm
- Calorias
- 741 kcal
- Tempo
- ☀️ 21…29 °C céu limpo · vento 21 km/h
Perfil de altitude
0 m20 m40 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 8 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 52 min pontuação 64 · razoável
- VFC
- 94 ms baixa · média 7 dias 62
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 36 média do dia
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4