🥾 Randonnée · 21 décembre 2023, 08:15
Cape Town waterfront chill
- Distance
- 8,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 59 min
- Dénivelé positif
- 70 m
- Descente
- 54 m
- Point culminant
- 40 m
- Vitesse moy.
- 4,1 km/h
- Vitesse max.
- 9,3 km/h
- FC moy.
- 99 bpm
- FC max.
- 135 bpm
- Calories
- 741 kcal
- Météo
- ☀️ 21…29 °C ciel dégagé · vent 21 km/h
Profil altimétrique
0 m20 m40 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 8 training load
- Body Battery
- -16 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,5 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 52 min score 64 · moyen
- VFC
- 94 ms basse · moy. 7 j 62
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 max → min du jour
- Stress
- 36 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4