🥾 Senderismo · 20 de enero de 2024, 12:00
Reunion in Altea
After 8yrs meeting Żaneta
- Distancia
- 7,3 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 23 min
- Desnivel positivo
- 487 m
- Descenso
- 475 m
- Punto más alto
- 422 m
- Velocidad media
- 3,1 km/h
- Velocidad máx.
- 9,8 km/h
- FC media
- 87 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Calorías
- 1044 kcal
- Tiempo
- ☀️ 11…13 °C despejado · viento 15 km/h
Perfil de altitud
0 m100 m200 m300 m400 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 23 training load
- Body Battery
- -18 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 10 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 71
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 81 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4