🥾 Caminhada · 20 de janeiro de 2024, 12:00
Reunion in Altea
After 8yrs meeting Żaneta
- Distância
- 7,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 23 min
- Ganho de elevação
- 487 m
- Descida
- 475 m
- Ponto mais alto
- 422 m
- Velocidade média
- 3,1 km/h
- Velocidade máx.
- 9,8 km/h
- FC média
- 87 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Calorias
- 1.044 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…13 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
0 m100 m200 m300 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,7 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 23 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 10 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 81 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4