🥾 Senderismo · 21 de enero de 2024, 10:45
Castle and the knights:) Alicante
- Distancia
- 5,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 26 min
- Desnivel positivo
- 207 m
- Descenso
- 181 m
- Punto más alto
- 150 m
- Velocidad media
- 3,5 km/h
- Velocidad máx.
- 17,9 km/h
- FC media
- 88 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorías
- 561 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 13…15 °C mayormente despejado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
0 m50 m100 m150 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,9 / 0,1 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 12 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 50 min puntuación 68 · regular
- VFC
- 59 ms equilibrada · media 7 días 71
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 61 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 40 media del día
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4