🥾 Caminhada · 21 de janeiro de 2024, 10:45
Castle and the knights:) Alicante
- Distância
- 5,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 26 min
- Ganho de elevação
- 207 m
- Descida
- 181 m
- Ponto mais alto
- 150 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 17,9 km/h
- FC média
- 88 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Calorias
- 561 kcal
- Tempo
- 🌤️ 13…15 °C quase limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
0 m50 m100 m150 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,9 / 0,1 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 50 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 59 ms equilibrada · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 61 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 40 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4