🥾 Wędrówka · 21 stycznia 2024, 10:45
Castle and the knights:) Alicante
- Dystans
- 5,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 26 min
- Przewyższenie
- 207 m
- Zjazd
- 181 m
- Najwyżej
- 150 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 17,9 km/h
- Śr. tętno
- 88 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Kalorie
- 561 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 13…15 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
0 m50 m100 m150 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,9 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 12 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 50 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 59 ms w normie · śr. 7 dni 71
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 61 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 40 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Salomon Speedcross 4