🥾 健行 · 2024年1月21日, 10:45
Castle and the knights:) Alicante
- 距離
- 5.0 km
- 移動時間
- 1 h 26 min
- 累計爬升
- 207 m
- 下降
- 181 m
- 最高點
- 150 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 17.9 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 卡路里
- 561 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…15 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
0 m50 m100 m150 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.9 / 0.1 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 50 min 分數 68 · 普通
- HRV
- 59 ms 平衡 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 61 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4