🥾 Senderismo · 31 de mayo de 2024, 18:49
Local hike for a change
- Distancia
- 3,0 km
- Tiempo en movimiento
- 54 min
- Desnivel positivo
- 192 m
- Descenso
- 164 m
- Punto más alto
- 2137 m
- Velocidad media
- 3,3 km/h
- Velocidad máx.
- 6,5 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorías
- 364 kcal
- Tiempo
- 🌧️ 15…17 °C lluvia · viento 8 km/h · precip. 7,6 mm
Perfil de altitud
2000 m2050 m2100 m2150 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 21 training load
- Body Battery
- -2 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 43 min puntuación 70 · regular
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4