🥾 Wędrówka · 31 maja 2024, 18:49
Local hike for a change
- Dystans
- 3,0 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 192 m
- Zjazd
- 164 m
- Najwyżej
- 2137 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 6,5 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 364 kcal
- Pogoda
- 🌧️ 15…17 °C deszcz · wiatr 8 km/h · opad 7,6 mm
Profil wysokości
2000 m2050 m2100 m2150 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 21 training load
- Body Battery
- -2 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 43 min wynik 70 · przeciętny
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 79 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4