🥾 健行 · 2024年5月31日, 18:49
Local hike for a change
- 距離
- 3.0 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 192 m
- 下降
- 164 m
- 最高點
- 2,137 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 6.5 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 364 kcal
- 天氣
- 🌧️ 15…17 °C 雨 · 風速 8 km/h · 降水 7.6 mm
海拔剖面
2000 m2050 m2100 m2150 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 21 training load
- 身體能量指數
- -2 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 43 min 分數 70 · 普通
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4