🥾 Senderismo · 24 de agosto de 2024, 18:58
Chmielaki 24
- Distancia
- 5,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 57 min
- Desnivel positivo
- 27 m
- Descenso
- 18 m
- Punto más alto
- 197 m
- Velocidad media
- 2,9 km/h
- Velocidad máx.
- 5,2 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC máx.
- 125 bpm
- Calorías
- 667 kcal
- Tiempo
- ☀️ 22…25 °C despejado · viento 10 km/h
Perfil de altitud
180 m190 m200 m210 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 11 training load
- Body Battery
- -5 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 00 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 72 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4