🥾 徒步 · 2024年8月24日, 18:58
Chmielaki 24
- 距离
- 5.6 km
- 移动时间
- 1 h 57 min
- 累计爬升
- 27 m
- 下降
- 18 m
- 最高点
- 197 m
- 平均速度
- 2.9 km/h
- 最高速度
- 5.2 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 125 bpm
- 卡路里
- 667 kcal
- 天气
- ☀️ 22…25 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
180 m190 m200 m210 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 11 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 00 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 82 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4