🥾 Caminhada · 24 de agosto de 2024, 18:58
Chmielaki 24
- Distância
- 5,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 57 min
- Ganho de elevação
- 27 m
- Descida
- 18 m
- Ponto mais alto
- 197 m
- Velocidade média
- 2,9 km/h
- Velocidade máx.
- 5,2 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 125 bpm
- Calorias
- 667 kcal
- Tempo
- ☀️ 22…25 °C céu limpo · vento 10 km/h
Perfil de altitude
180 m190 m200 m210 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 11 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 00 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 82 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4