🥾 Senderismo · 4 de noviembre de 2024, 16:40
Afternoon Hike
- Distancia
- 4,0 km
- Tiempo en movimiento
- 50 min
- Desnivel positivo
- 139 m
- Descenso
- 97 m
- Punto más alto
- 557 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 11,4 km/h
- FC media
- 91 bpm
- FC máx.
- 119 bpm
- Calorías
- 238 kcal
- Tiempo
- ☀️ 7 °C despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
450 m500 m550 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 36 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 70 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4