🥾 Caminhada · 4 de novembro de 2024, 16:40
Afternoon Hike
- Distância
- 4,0 km
- Tempo em movimento
- 50 min
- Ganho de elevação
- 139 m
- Descida
- 97 m
- Ponto mais alto
- 557 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 11,4 km/h
- FC média
- 91 bpm
- FC máx.
- 119 bpm
- Calorias
- 238 kcal
- Tempo
- ☀️ 7 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -4 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 36 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4