🥾 徒步 · 2024年11月4日, 16:40
Afternoon Hike
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 139 m
- 下降
- 97 m
- 最高点
- 557 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 11.4 km/h
- 平均心率
- 91 bpm
- 最大心率
- 119 bpm
- 卡路里
- 238 kcal
- 天气
- ☀️ 7 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -4 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 96 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4