🥾 Wędrówka · 4 listopada 2024, 16:40
Afternoon Hike
- Dystans
- 4,0 km
- Czas ruchu
- 50 min
- Przewyższenie
- 139 m
- Zjazd
- 97 m
- Najwyżej
- 557 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 11,4 km/h
- Śr. tętno
- 91 bpm
- Maks. tętno
- 119 bpm
- Kalorie
- 238 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 7 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 36 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4