🥾 Senderismo · 15 de diciembre de 2024, 16:59
Calories intake ! Benalmádena
- Distancia
- 7,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 38 min
- Desnivel positivo
- 72 m
- Descenso
- 75 m
- Punto más alto
- 66 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 11,5 km/h
- FC media
- 87 bpm
- FC máx.
- 109 bpm
- Calorías
- 396 kcal
- Tiempo
- ⛅ 12…15 °C parcialmente nublado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
0 m20 m40 m60 m80 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 4 training load
- Body Battery
- -7 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 36 min puntuación 87 · bueno
- VFC
- 86 ms desequilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 89 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4