🥾 徒步 · 2024年12月15日, 16:59
Calories intake ! Benalmádena
- 距离
- 7.8 km
- 移动时间
- 1 h 38 min
- 累计爬升
- 72 m
- 下降
- 75 m
- 最高点
- 66 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 11.5 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 109 bpm
- 卡路里
- 396 kcal
- 天气
- ⛅ 12…15 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 0.3 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 4 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 86 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 89 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4