🥾 Senderismo · 9 de febrero de 2025, 13:17
Forest 🛀
- Distancia
- 13,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 25 min
- Desnivel positivo
- 379 m
- Descenso
- 333 m
- Punto más alto
- 710 m
- Velocidad media
- 5,5 km/h
- Velocidad máx.
- 17,7 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorías
- 958 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 5…6 °C mayormente despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 37 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 13 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 69 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 86 → 19 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4