🥾 健行 · 2025年2月9日, 13:17
Forest 🛀
- 距離
- 13.4 km
- 移動時間
- 2 h 25 min
- 累計爬升
- 379 m
- 下降
- 333 m
- 最高點
- 710 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 17.7 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 958 kcal
- 天氣
- 🌤️ 5…6 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 37 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 13 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4