🥾 Senderismo · 18 de abril de 2025, 17:28
Melting shajt:)
- Distancia
- 8,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 52 min
- Desnivel positivo
- 313 m
- Descenso
- 120 m
- Punto más alto
- 815 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 8,8 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Calorías
- 732 kcal
- Tiempo
- ☀️ 11…13 °C despejado · viento 3 km/h
Perfil de altitud
600 m700 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 42 training load
- Body Battery
- -7 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 31 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 74 ms desequilibrada · media 7 días 72
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4