🥾 徒步 · 2025年4月18日, 17:28
Melting shajt:)
- 距离
- 8.8 km
- 移动时间
- 1 h 52 min
- 累计爬升
- 313 m
- 下降
- 120 m
- 最高点
- 815 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 732 kcal
- 天气
- ☀️ 11…13 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 42 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 74 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4