🥾 Wędrówka · 18 kwietnia 2025, 17:28
Melting shajt:)
- Dystans
- 8,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 52 min
- Przewyższenie
- 313 m
- Zjazd
- 120 m
- Najwyżej
- 815 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 8,8 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Kalorie
- 732 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…13 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 42 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 31 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4