🥾 Senderismo · 11 de mayo de 2025, 10:40
Sandomierz family gathering
- Distancia
- 4,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 24 min
- Desnivel positivo
- 118 m
- Descenso
- 125 m
- Punto más alto
- 198 m
- Velocidad media
- 3,0 km/h
- Velocidad máx.
- 28,6 km/h
- FC media
- 71 bpm
- FC máx.
- 125 bpm
- Calorías
- 318 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 11…13 °C llovizna · viento 12 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
140 m160 m180 m200 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 3 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 01 min puntuación 69 · regular
- VFC
- 67 ms desequilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 71 → 23 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4