🥾 徒步 · 2025年5月11日, 10:40
Sandomierz family gathering
- 距离
- 4.2 km
- 移动时间
- 1 h 24 min
- 累计爬升
- 118 m
- 下降
- 125 m
- 最高点
- 198 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 28.6 km/h
- 平均心率
- 71 bpm
- 最大心率
- 125 bpm
- 卡路里
- 318 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…13 °C 毛毛雨 · 风速 12 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
140 m160 m180 m200 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 67 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 71 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4