🥾 Senderismo · 18 de mayo de 2025, 16:21
Zakrzowek
- Distancia
- 3,8 km
- Tiempo en movimiento
- 48 min
- Desnivel positivo
- 82 m
- Descenso
- 65 m
- Punto más alto
- 228 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 7,6 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC máx.
- 128 bpm
- Calorías
- 270 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 8…9 °C llovizna · viento 22 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitud
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 8 training load
- Body Battery
- -2 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 34 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 70 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4