🥾 健行 · 2025年5月18日, 16:21
Zakrzowek
- 距離
- 3.8 km
- 移動時間
- 48 min
- 累計爬升
- 82 m
- 下降
- 65 m
- 最高點
- 228 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 128 bpm
- 卡路里
- 270 kcal
- 天氣
- 🌦️ 8…9 °C 毛毛雨 · 風速 22 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
190 m200 m210 m220 m230 m240 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 8 training load
- 身體能量指數
- -2 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 70 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4