🥾 Senderismo · 25 de mayo de 2025, 12:58
Zurich bike week :)
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 13 min
- Desnivel positivo
- 477 m
- Descenso
- 457 m
- Punto más alto
- 875 m
- Velocidad media
- 4,5 km/h
- Velocidad máx.
- 8,4 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorías
- 759 kcal
- Tiempo
- ☁️ 15…19 °C cubierto · viento 9 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 2,7 Capacidad anaeróbica
- Carga de entrenamiento
- 86 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 30 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 84 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4